立冬后，大鸟便不多见，冬来，候鸟南迁，雨水减少，海水与河流的水位相应减退，人们便常常可以在裸露的沙滩上看见大蛤。

        立冬与立春、立夏、立秋合称四立，自古以来在中国老百姓心中是非常重要的节日。春生夏长，秋收冬藏，冬季是享受丰收的季节。关于这一天的习俗，辛勤劳动一年的人们，立冬这一天可要好好休息！谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的形容。

        在我国北方地区，立冬一定要吃饺子，水饺外形似耳朵，意为吃了它，冬天耳朵就不受冻了。而饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。而南方地区，立冬时人们会选择吃些热量较高的食物进补，例如广东等地一般会“打边炉”，也就是吃火锅，江浙一带则以鸡鸭鱼肉为主进补。冬是贮藏，万物趋于休止以养精蓄锐，为来年春季勃发“蓄能积势” 。

        冬季养生一定要顺应闭藏之规律，保持精神情绪的安宁，以使体内阳气得以潜藏，做到早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠。

        如果你还在愁立冬少了些“仪式感”，不妨想想不久前刚打卡的“秋天第一杯奶茶”，再约上三五好友，吃上“冬天第一顿火锅”，在一涮一提的热腾锅里，一起告别秋天，迎接冬天！